我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忐忑。经前15天，乳房开始隐隐作痛，摸上去还有一个小小的硬块。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我无法呼吸。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的描述后，语气沉稳地告诉我：“考虑乳腺增生可能，建议您去医院做个乳腺彩超。”

挂了电话，我心里的石头并没有落下。反而，更多的疑问和恐惧涌上心头。乳腺增生？那是什么？会不会是癌症？我开始疯狂地在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。

第二天一早，我就去了医院。医生给我做了彩超，初步确定了病变性质。虽然不是癌症，但我仍然感到心有余悸。医生安慰我说：“乳腺增生是良性疾病，不用手术。如果疼痛，可以服用逍遥丸。”

我问医生：“这种病是怎么引起的？”医生解释道：“乳腺增生是雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度，乳腺性激素受体的质和量异常，导致乳腺各部分增生程度不同。”

我突然想起，自己的月经一直不太正常，三五个月才来一次。医生听了我的描述，建议我去妇产科做进一步检查。虽然我知道这可能与乳腺增生无关，但我还是决定去看看。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，生活不规律，导致了身体的不适？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持心情愉快。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。想问问大家有没有出现这样的情况啊？