我从来没有想过，一个简单的嗓子疼会让我如此焦虑。三天前，我开始感到喉咙不适，起初我并没有太在意，毕竟这种小毛病在日常生活中很常见。可随着时间的推移，我的嗓子越来越痛，甚至连说话都变得困难。我的声音变得嘶哑，像是一只被烟熏过的老猫在咳嗽。

我试图用一些常见的方法来缓解症状，喝了抗病毒口服液，吃了咽炎含片，甚至还尝试了川奇利咽含片。然而，所有的努力都没有起到明显的效果。我的嗓子依然疼痛难忍，声音也没有任何改善的迹象。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我症状持续了多久，做过什么检查。我告诉他我已经三天没有好转，自己也没有去医院做过任何检查。医生听完我的描述后，问我是否有发烧的症状。我回答说没有，只是嗓子疼得厉害，声音也变得很沙哑。

医生告诉我，我的症状可能是由于炎症刺激引起的。他建议我饮食清淡，避免辛辣刺激食物，并推荐了一些药物来帮助我缓解症状。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，应该及时去医院就诊。

我按照医生的建议，开始了新的治疗计划。同时，我也开始反思自己的生活习惯。最近我确实有些上火，嘴巴周围长了很多痘痘，可能是因为我吃了太多辣椒。从此以后，我决定改变自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的东西。

经过一段时间的治疗和调整，我的嗓子终于开始好转了。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。