我从小就有一个烦恼——头皮长豆。每次洗头，总能发现几颗红肿的豆豆，摸起来又痛又痒。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。有时候，豆豆会破裂，留下难看的疤痕，影响我的自信心。

最近，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位皮肤科医生。我们进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯。为了更好地诊断，医生还要求我上传一张清晰的头皮照片。

在等待医生的回复时，我开始回想起过去的经历。小时候，父母总是忙于工作，很少有时间关心我的健康问题。长大后，我也习惯了自己处理这些小毛病。然而，随着时间的推移，这些小问题逐渐累积，变成了大问题。

医生终于回复了。他的建议很实用：少吃辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，不要熬夜，避免精神紧张等。这些都是我平时忽视的细节。医生还提醒我，如果症状加重，需要及时就医。

我深深地感激医生的建议。他的话语让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始按照医生的建议调整生活习惯。虽然头皮长豆的问题还没有完全解决，但我已经有了更多的信心和希望。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？