我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。乳房胀痛已经困扰我好几个月了，时而轻微，时而剧烈，像一只无形的手在不断地揪扯着我的心。每当我试图忽视它时，疼痛就像一只顽皮的孩子，总是找机会提醒我它的存在。

我决定不再逃避，打开手机，搜索“京东互联网医院”，希望能找到一位专业的医生来帮助我。很快，我就被接入了一个在线问诊室，面对着一位名叫李医生的普外科全职医生。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入我的心田，带给我一丝安慰。

“您好，我是京东网络医院普外科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生开口道。他的话语中透露着一份关切和耐心，让我感到非常放心。

我向他描述了我的症状，包括乳房胀痛和摸到硬块的情况。李医生听得很认真，时不时地插入一些问题，像是要确保他完全理解我的情况。他的专业态度让我感到非常安心。

“乳房疼痛多是乳腺增生引起的症状，我可以给您一些治疗建议，但是您最好还是在方便的时候做一个乳腺彩超检查，来明确乳腺的具体情况。”李医生说。他的话语中充满了理性和科学性，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

他给了我一些建议，包括保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动，这对我的症状缓解都是有益处的。

他还推荐了一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。比如乳癖消、小金胶囊、消乳散结胶囊等。服用一种就可以，一般45天为一个疗程，遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。一定要6-12个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

我按照李医生的建议去做，定期复查，注意生活习惯，服用药物。几个月后，我的症状明显减轻，乳房胀痛不再是我的噩梦。每当我想起那段时间，总会感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。