我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可谁知，我的世界在那一刻开始崩塌。腰部和又胯的疼痛如同一把利刃，深深地刺入我的身体，令我无法动弹。半个月来，这种疼痛已经成为了我生活的一部分，时而隐忍，时而尖锐。

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院，希望能找到解脱的方法。医生问我多久了，我说有半个月了。他的眼神中透露出一丝关切，问我是否做过任何检查或治疗。我摇了摇头，心中充满了焦虑和恐惧。

医生让我指出疼痛的位置，我指向了胸腰筋膜和臀大肌。他的手指轻轻按压着我的腰部，问我是否有过类似的情况。我回答说没有，心中却充满了疑惑和不安。医生继续询问我的生活习惯，包括工作性质、手淫频率等等。我告诉他我在京东工作，最近比较累，手淫也有点多。他的眉头微微皱起，似乎在思考着什么。

“你可能是肾虚型腰椎间盘突出。”医生的话如同一盆冷水浇在我头上。我问他需要拍片吗？他点了点头，告诉我骨科拍片就可以明确了。我心中一片茫然，不知道接下来该怎么办。

医生开了一些药方，并建议我平卧休息。他的话语中充满了关心和温暖，让我感到一丝安慰。我问他有没有什么膏药之类的可以缓解疼痛，他给了我一些商品建议。我点了点头，心中充满了感激。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。也许是工作压力太大，或者是生活习惯不当，导致了我的身体出现问题。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意身体健康，避免再次出现这样的情况。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！