我记得那天晚上，月光透过窗户洒在床上，照亮了我那张疲惫的脸。整晚不睡，已经不是什么新鲜事了。十多年来，失眠就像一只无形的枷锁，紧紧地束缚着我。每当夜幕降临，我的心就开始忐忑不安，仿佛预感到了即将到来的漫长黑夜。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊，但都无济于事。医生开的药也只是暂时缓解，根本治标不治本。我的心脏不好，医生说不能随便用药，否则可能会加重病情。这种无奈和恐惧交织在一起，让我感到越来越绝望。

那天晚上，我决定再次寻求帮助。打开手机，点开京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。医生问了很多问题，包括我的生活习惯、工作压力、是否有其他不适等等。我一一回答，感觉医生很专业，很有耐心。最后，医生建议我在原有药物的基础上加用安神补脑液，希望能改善我的睡眠质量。

我按照医生的建议，开始服用安神补脑液。同时，医生也给了我一些生活建议，例如增加白天的运动量，晚上睡觉前不要过度用脑等等。这些小小的改变，竟然真的起到了作用。渐渐地，我开始能睡上几个小时，虽然还不算太多，但已经是一个巨大的进步了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我很感激那位医生，感激京东互联网医院提供的便捷服务。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家都能拥有一个健康的身体和一个安稳的睡眠。