我从来没想过，手淫这个看似无害的习惯，会给我带来如此大的麻烦。三年前，我开始频繁地手淫，起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。手脚冰凉，爱出虚汗，包皮过长，龟头恶臭，阴囊潮湿有异味，尿频……这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法呼吸。

我知道我需要帮助，但我一直拖延着，直到症状越来越严重，才鼓起勇气去京东互联网医院咨询。医生很专业，详细询问了我的病情，并给出了治疗方案。他们告诉我，我可能患有前列腺炎和包皮龟头炎，需要服用头孢克肟片和前列解毒胶囊，并外用复方苦参洗剂清洗龟头。

我按照医生的建议进行治疗，同时也开始改变自己的生活习惯。戒掉手淫，多喝水，少吃辛辣食物，避免久坐和憋尿。这些改变虽然不易，但我知道这是为了我的健康。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而无法按时清洗龟头。但每当我想放弃时，我都会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我的症状已经大大改善。手脚不再冰凉，尿频也减少了很多。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经看到了希望。我也想告诉大家，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最重要的财富，我们不能因为一时的放纵而失去它。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业和耐心，让我在最困难的时候找到了方向。也感谢所有关心我的人，你们的支持和鼓励，让我有勇气面对自己的问题。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家珍惜自己的健康。