我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。可我的心情却如同阴霾笼罩，忐忑不安。因为我发现自己频繁地上厕所，尿液颜色也异常黄，甚至有时刚尿完过几分钟就又有尿意。这种情况已经持续了一段时间，令我心神不宁。

我决定去医院检查，做了B超和尿检，结果显示前列腺有些发炎。医生开了一盒头孢地尼，并嘱咐我多喝水，注意生活习惯。可我仍然感到担忧，毕竟这不是一两天就能解决的问题。

在京东互联网医院上，我与一位医生进行了图文问诊。他问我这种情况持续多久了，我回答说已经有一段时间了。医生询问我是否去医院检查过，我点头确认，并告诉他做过B超和尿检，结果显示前列腺有些发炎。医生听完后，安慰我说问题不大，主要是尿频与生活习惯有关，熬夜久坐、喝酒吃辣、性生活或者手淫频繁，都有可能导致上述问题。

我心中一惊，难道是我平时的不良习惯导致的？医生继续说，生活中要注意一下，辛辣刺激食物、酒不能吃，性生活或者手淫不能频繁，一般推荐性生活每周1-2次，手淫每周不超过一次，有熬夜久坐喝酒一定要注意。好的生活习惯才会有好的身体，平时注意保持良好心态，多喝水多运动。

听完医生的建议，我深感内疚和后悔。为什么我没有早点注意自己的生活习惯？为什么我总是忽视自己的健康？我决定从此改变，养成良好的生活习惯，多运动，多喝水，少吃辛辣刺激食物，控制性生活和手淫的频率。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，调整生活习惯，保护好自己的健康。