我从小就被教育要做一个好孩子，听话、懂事、不给家里添麻烦。可谁能想到，长大后的我却因为一件小事，陷入了深深的自责和恐惧中。事情的起因是手淫，七八年来几乎每天一次，直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题：勃起不坚、时间短暂，甚至有时还会出现早泄的情况。这些问题让我感到极度的焦虑和无助，仿佛我的整个世界都被打破了。

我开始四处寻找解决办法，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询。接待我的医生是一位非常专业和耐心的中年人，他详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了舌苔检查。通过这些信息，他初步判断我可能是因为长期手淫导致的肾虚，引起了性功能障碍。

医生建议我首先要戒掉手淫，控制在7-10天一次，并且不要频繁刺激勃起，避免引起前列腺疾病。同时，他也推荐我服用一些中成药来补肾调理，改善硬度和时间。虽然我对这些方法持有怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议，毕竟我已经走投无路了。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的指示去做，尽量避免手淫和刺激勃起。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，规律地锻炼身体，希望能够通过自身的努力来恢复健康。虽然过程中有时会感到很难熬，尤其是当我看到一些色情内容时，总是会有冲动想要手淫，但我还是咬牙坚持了下来。

一个月后，我再次与医生进行了在线咨询，告诉他我已经戒掉了手淫，并且在生活中也做了很多调整。医生听完后，非常高兴地告诉我，我的情况已经有了明显的改善，晨勃和自然勃起都恢复了正常。虽然我还没有尝试过性生活，但我已经感受到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！同时，我也想提醒大家，手淫虽然是一种正常的生理需求，但过度的行为可能会对身体造成伤害，希望大家都能保持适度，珍爱自己的健康。