我一直觉得自己是个正常的年轻人，直到那天我发现自己的龟头异常敏感，手淫时间也变得越来越短。这种情况让我感到非常困扰和尴尬，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但又不敢去医院，怕被人知道我的问题。

在一个偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始询问我的性生活和手淫习惯。虽然我有些紧张和害羞，但医生的专业和温暖让我逐渐放松下来。

医生告诉我，手淫本身并不是问题，但过度手淫可能会导致性能力下降，引起一系列不良症状。听到这话，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，只要我能改变不良习惯，坚持锻炼和良好的生活习惯，我的问题是可以解决的。

医生给了我一些建议，包括做凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等。这些运动可以帮助改善男性勃起硬度，延长射精时间，并对前列腺炎的治疗也有很好的效果。医生还提醒我要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。

我按照医生的建议开始了锻炼和调整生活习惯。起初，我有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的身体和精神状态都有了明显的改善。龟头的敏感度也逐渐降低，手淫时间也变得更长了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和关心让我找回了自信和健康。现在，我已经完全恢复了正常，生活和工作也变得更加顺利和愉快。如果你也有类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！