我一直觉得自己是一个正常的男孩，直到那一天我发现自己的身体开始出现了一些奇怪的变化。17岁的我，正处在青春期的热血和好奇心驱使下，手淫成为了我生活中的一部分。然而，随着时间的推移，我开始注意到每次射精时，精液总是会回流，而不是正常地射出。这让我感到非常困扰和尴尬。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生孔医生接待了我，听完我的描述后，他告诉我这可能是由于我之前的不良习惯，忍精不射和过度手淫导致的。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是恐惧和担忧。我开始回想起过去的日子，意识到自己的行为可能已经对身体造成了不可逆的伤害。

孔医生建议我避免这些不良习惯，并且每月手淫次数不超过两次。他还推荐我做一些凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，以帮助恢复。同时，他也提醒我要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少辛辣刺激食物的摄入，避免熬夜。这些都听起来很简单，但我知道要真正改变自己的生活方式并不是一件容易的事情。

在与孔医生的交流中，我也向他提及了我之前去看中医时被告知的肾虚问题。孔医生解释说，手淫过度可能会引起肾虚，但具体情况还需要中医科的医生进行更详细的诊断。他的回答让我更加意识到自己的身体状况需要引起重视。

离开京东互联网医院后，我开始认真思考自己的生活方式和行为习惯。我知道改变不是一夜之间就能完成的，但我也明白如果不采取行动，我的身体可能会面临更大的问题。我决定从现在开始，慢慢地调整自己的生活，减少手淫次数，多锻炼身体，保持良好的生活习惯。虽然这条路可能会很艰难，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康的。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！