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我被同事欺负憋气,胸闷难受,想自杀怎么办?
这是我在京东互联网医院上提出的问题。我的名字叫小芳,今年25岁,在一家餐厅打工。最近,我总是感到胸闷、难受,甚至有了轻生的念头。这些都是因为我在工作中被同事欺负所致。
那天,我在餐厅里忙碌着,突然被一个同事大声责骂。她的声音像一把利剑,刺穿了我的心。我感到无助和愤怒,但又不敢反抗。从那以后,她每天都找茬,指使我做各种琐事,甚至在客人面前羞辱我。我像一只被困在笼子里的鸟,无法逃脱。
我试图向老板投诉,但他总是说“忍一时风平浪静”,让我不要计较。可我怎么能不计较呢?每天都被欺负,我的心情变得越来越糟。回到家后,我总是想着如何反击她,如何让她也尝尝被欺负的滋味。但我知道,这样做只会让事情变得更糟。
我开始出现胸闷、头晕等症状,甚至有了轻生的念头。我知道我需要帮助,于是来到了京东互联网医院。医生听完我的故事后,建议我去室外走走,跑跑步,转移注意力。他说:“出去跑跑步就散了气了。不用太紧张。”
我试着按照医生的建议去做,但效果并不明显。我的心情依然很低落,总是想着那个同事的恶言恶语。医生看出了我的困扰,安慰我说:“你很棒,她没前途。”这句话虽然简单,但却给了我很大的鼓励。
我开始意识到,自己不能一直被别人的行为所左右。我需要改变自己的心态,学会放下。于是,我开始尝试一些放松的方法,如冥想、瑜伽等。同时,我也开始寻找新的工作机会,希望能远离那个同事的影响。
现在,我的心情已经好转了很多。虽然偶尔还会有胸闷的感觉,但我知道如何去处理它们。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的耐心和关心。如果你也遇到了类似的问题,不妨来这里咨询一下,相信你也能找到解决的办法。
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