我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的内心却像一团乱麻，胃里火烧火燎，总想吃些凉的东西来缓解。这种感觉已经持续了一个月，伴随着黑眼圈的加深和体力的下降，我开始感到焦虑和不安。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我主要的症状是什么，我告诉他我特别想吃凉的东西，胃里很热，得有一个月了。医生又问我是否有恶心呕吐、反酸打嗝、胃胀等不舒服的症状，我说除了饿得快之外，其他都没有。医生让我拍一张舌苔的照片，并询问了我的生活习惯和心态。

我坦白地告诉医生，我熬夜一些，晚上12点左右才睡觉；心态焦虑，总是多想；性生活不多，最近也没有感觉。医生听完后，给我做了初步的诊断，西医方面可能是胃炎、胃酸过多和焦虑症，中医方面则考虑是肝郁脾虚湿气重。听到这个结果，我不禁有些担忧，但医生安慰我说，只要按照他的建议去做，应该可以缓解症状。

医生建议我饮食清淡，少吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，保持好的心态，并可以口服抑酸护胃药如奥美拉唑或雷贝拉唑+解郁胶囊健脾祛湿清内热中成药如加味逍遥丸或丹栀逍遥丸。如果不缓解，需要去医院做进一步检查。医生还提醒我，如果有时间，可以去检查一下，确保身体健康。

我向医生表达了不想吃西药的想法，医生理解我的顾虑，并建议我可以吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理。我告诉医生，两个月前我在朋友的建议下吃过香砂养胃丸和归脾丸，医生说这与现在的症状无关。最后，医生再次强调情绪的重要性，告诉我最关键的是要调整好自己的心态。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日恢复健康！