我从来没有想过，自己会因为手淫过度而导致肾虚。可当我发现自己的屁股和皋丸总是发凉，甚至有时候会感到头晕和困倦时，我开始意识到问题的严重性。作为一个年轻人，我不想让自己的身体状况继续恶化下去。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常友善和专业，他们让我感到很安心。医生首先问我是否有其他不适的症状，例如潮热盗汗、畏寒肢冷、手足心热、腰膝酸软、耳鸣等。我告诉他除了头晕和困倦外，其他的症状我都没有。医生听完后，建议我可以用一段时间的六味地黄丸来调理身体，并且要克制手淫的行为，适当进行户外活动。

我问医生，为什么我的皋丸会发凉，医生解释说可能是因为久坐运动少，血液循环不良所致。听到这个解释，我不禁感到有些担忧。医生安慰我说，年轻人一般不会有很严重的问题，只要我多运动，坚持一段时间，应该会有所改善。

我向医生询问是否需要吃其他的药物，医生说目前没有明显的前列腺问题症状，可以先不用药，主要还是要控制手淫的行为。医生还提醒我，如果有尿频等症状出现，需要及时就医。

在整个咨询过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并且给出了非常实用的建议。我感到非常感激，也对自己的身体状况有了更深入的了解。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度手淫，多进行户外活动，保持良好的心态和饮食习惯。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！