当前位置:首页>

一年的失眠折磨,如何才能安稳入睡?

一年的失眠折磨,如何才能安稳入睡?
发表人:医疗趋势观察站

我曾经是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。然而,自从一年前开始,我就陷入了失眠的漩涡。每当夜幕降临,我的大脑就像一台高速运转的机器,无法停歇。即使我尝试了各种方法来放松自己,例如冥想、听轻音乐、甚至是数羊,但都无济于事。我的身体和心灵都被这无休止的折磨所困扰。

在这段时间里,我经常会在深夜醒来,脑海中充斥着各种烦恼和忧虑。有时候,我会想起过去的片段,老是不开心。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我开始担心自己的健康,害怕这会影响到我的工作和生活。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我多久了,有什么诱因。我告诉他已经有一年了,主要是因为失眠。每个月都会有遗精的情况发生,这让我感到非常尴尬和困扰。医生问我情绪怎么样,我说上班有人炒闹,我也很烦。医生建议我吃曲唑酮试试,并告诉我可以在医院或者药店购买。用量和时间按照说明书上的指示即可。疗程至少半年,需要耐心等待效果的显现。

我问医生是否有指定哪里生产的牌子,医生说不指定。然后我告诉医生我正在服用畅通和鼻炎药,每天晚上10点滴。医生说这不会影响曲唑酮的效果。最后,我还问医生打喷嚏漏尿、尿床要看哪个科,医生建议我去看妇科。

在这次咨询之后,我开始按照医生的建议进行治疗。虽然一开始效果并不明显,但我坚持了下来。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,遗精的情况也减少了。我的心情也变得更加平静和稳定。现在回想起来,那段时间的折磨真的是太难熬了。但幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。记住,健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜和保护它。肾虚失眠的中医调理指南 常见症状 肾虚失眠多梦常见于中年男性,主要表现为入睡困难、易醒、多梦、遗精等症状,伴随着情绪波动、烦恼等精神压力。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 使用曲唑酮等药物帮助改善睡眠质量。 2. 中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等可用于肾虚的调理。 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。 4. 饮食上应注意补肾,多食用黑豆、黑芝麻、核桃等食物。 5. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询