我一直以为自己是健康的，直到那天我在网上搜索“肾虚最快恢复办法”，才发现我可能已经陷入了一个深不见底的健康危机中。高中生手淫3年，这个问题在我心中像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我每周手淫几次，我羞愧地回答：“两三次。”他又问我是否已经戒掉，我只能低下头说：“还没。”

医生开始详细询问我的症状，包括腰酸耳鸣、注意力不集中等。我一一回答，心中充满了焦虑和恐惧。医生还问我是否有手足心热、晚上睡觉出汗、口苦口臭、口干咽燥、头痛头晕、性情急躁等症状，我都一一否认。只有神疲乏力和困倦总也睡不醒这两点我承认了。

医生继续问我是否有尿频、尿急、尿痛、尿不尽的情况，我说：“在手淫后才会尿频。”他又问我是否有阴囊潮湿、局部瘙痒异味的情况，我摇了摇头。最后，医生问我食欲和大便情况，我说：“食欲一般般，大便正常。”

医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，考虑为肾虚证，目前以手淫频繁导致的肾精亏虚为主。他建议我戒掉手淫，搭配五子衍宗丸口服，并配合当归苦参丸去湿热。同时，他还提醒我，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可能引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等问题，甚至可能导致不育。

我听完医生的话，心中充满了恐惧和后悔。我决定从此改变自己的生活方式，戒掉手淫，开始新的生活。医生还给了我一些生活建议，包括避免穿着紧身衣裤、晚餐不宜过饱、晚餐避免刺激性饮食、按时睡眠、减少性幻想等。

我感谢医生给我的帮助和建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始服用医生开的药，并且正在努力改变自己的生活方式。我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，远离不良习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同走出健康的道路。