我总是羡慕那些身材丰满的女孩，尤其是在寒冷的冬天，看到她们穿着厚重的羽绒服依然显得圆润可爱，而我却像一根竹竿，风一吹就要被刮走了。每次看到镜子里的自己，总是忍不住叹息：我想胖点，但怎么也胖不起来。

这次，我决定不再逃避，勇敢地面对自己的问题。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，开始了我的求医之路。

医生很快就回复了我，询问我的身高和体重。我告诉她我177厘米高，体重120斤。医生说我的标准体重是72kg，BMI是19.5，体重正常的。听到这个结果，我有些失望，但医生并没有就此结束我们的对话，她继续问我是否有挑食偏食的习惯，三餐是否规律。我回答说没有，三餐都很规律。医生说：“那你可能是脾虚湿阻型肥胖，需要通过中药调理。”

我有些疑惑，问医生有没有什么钙片可以吃。医生推荐了几种钙片，并解释说如果肠胃功能不好，可以选择牛乳钙或柠檬酸钙。然后，医生又详细地给我讲解了如何健康增肌，包括合理调整饮食和配合运动的方法。她还给了我一个增重食谱，里面有各种食物的建议分量和搭配方式。

我认真地听完了医生的建议，心中充满了感激。虽然我知道这条路不会容易走，但我已经做好了准备。我会按照医生的指导，调整自己的饮食和生活习惯，希望有一天能看到镜子里的自己，变得更加健康、美丽。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，食物多样化非常重要，每天至少要吃20种以上的食物；优质蛋白质的摄入也很关键，包括肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品和牛奶等；此外，足量的蔬菜和水果、足够的饮水也都是必不可少的。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！