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我有神经性耳鸣,医生说忽略疗法很重要,但我真的很难忽略天天翁翁响不停的感觉,怎么办?
那天,我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,面对着屏幕上的医生,心中充满了焦虑和无助。耳鸣已经困扰我一年多了,像一只无形的虫子,日夜不停地啃噬着我的神经。
“你好啊。”我试图用轻松的语气掩饰内心的不安。医生回应道:“你好,图文问诊。”
我将自己的症状一五一十地告诉了医生,包括耳鸣的频率、声音的特点以及对日常生活的影响。医生听完后,建议我口服弥可保片、丹参片及敏使朗治疗,并强调了忽略疗法的重要性。
“在药店买吗?”我问道,心中仍然充满疑惑。医生解释说,首先需要进行详细的检查,然后才能确定最适合我的治疗方案。然而,我之前也去医院检查治疗过,但效果并不理想。
“耳鸣有时很顽固。”医生的话让我感到一丝绝望。每天都要面对那无休止的耳鸣声,真的很难忽略。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“我们会尽力帮助你。”
我离开了虚拟诊室,心中仍然充满了疑问和担忧。回到家后,我开始思考医生的建议。忽略疗法?这听起来似乎很简单,但实际上却异常困难。每当我试图专注于其他事情时,耳鸣声总是会不期而至,打断我的思路。
我开始尝试各种方法来分散注意力,例如听音乐、看电影、甚至是做家务。然而,耳鸣声总是如影随形,挥之不去。我感到越来越沮丧,仿佛自己被困在了一个无形的牢笼中。
在这个过程中,我也开始反思自己的生活方式。是否有某些不良习惯导致了耳鸣的加剧?我开始注意自己的饮食、作息和压力管理,希望通过改变生活方式来缓解耳鸣的症状。
时间一天天过去,耳鸣声依然存在,但我已经学会了如何与它共存。每当耳鸣声响起时,我会深呼吸,告诉自己这只是一种生理反应,不必过于在意。虽然这并不是最理想的解决方案,但至少我找到了一个可以接受的平衡点。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同面对这个挑战。
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