我从小就是一个乖乖女，总是听父母的话，努力学习，希望能给他们带来骄傲。可最近半年来，我的世界仿佛被打翻了。父母的争吵声成了我每天晚上入睡前的背景音乐，我的心情也随之起伏不定。每当他们的争吵声响起，我就像一只被惊扰的小鸟，无法安宁地入睡。

我试图逃避，戴上耳机，听音乐，甚至尝试了冥想，但都无济于事。我的心总是被他们的争吵所牵引，无法平静下来。渐渐地，我开始出现失眠的症状，整夜整夜地辗转反侧，第二天上班时总是精神不振，工作效率也大不如前。

我知道我需要寻求帮助，于是决定在京东互联网医院进行图文问诊。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大概有半年了。医生又问我是否有压力，我点头承认，父母的争吵和可能的离婚让我感到非常焦虑和无助。医生建议我调整心态，劳逸结合，并可以服用安神药物治疗。

我按照医生的建议去做，开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和瑜伽。同时，我也开始和父母进行沟通，表达我的感受和担忧。虽然一开始他们并不理解我的处境，但随着时间的推移，他们逐渐意识到自己的行为对我造成的影响，并开始尝试改变。

现在，我的睡眠质量已经有所改善，心情也变得更加平稳。虽然父母的关系仍然存在问题，但我已经学会了如何更好地应对和处理这种情况。我也深深地感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和关心，帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！