我从来没有想过，自己会成为一个“尿酸高”的人。直到那天，我在京东互联网医院的图文问诊中，听到了这个词。医生说，我的病因不太清楚，但男性容易得这种病，女性就不容易。饮食只占了尿酸高的百分之十左右，即使我严格控制低嘌呤饮食，也不能完全解决问题。这让我想起了过去有人因为痛风而死亡的原因。内源性代谢尿酸占主导地位，体重超标的话，减轻体重也是个非常好的方法，很重要。但是高嘌呤食物也要避免，如啤酒、饮料、花生、瓜子、海鲜、动物内脏等。

我开始感到焦虑和无助。每天都在想，自己是不是做错了什么？为什么会得这种病？我开始回忆自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进？我是否应该改变自己的饮食结构？我是否需要更多的运动？我是否需要服用药物？这些问题在我脑海中不断浮现，像一只无形的手，紧紧抓住了我的心。

医生告诉我，有的人一年只发作一次痛风，甚至几年才发作一次。这种情况下，需要注意检测，尿酸不超过500umo/l时，可以暂时不降尿酸治疗。但是，我还是很担心。毕竟，谁也不想经历那种疼痛和不适。

我问医生，橙汁对尿酸有害吗？医生说，饮料都不好，但橙子可以吃。这个消息让我稍微放心了一些。至少，我还可以享受一些美食，而不用完全放弃它们。

然而，医生也提醒我，不吃药降尿酸基本上是不可能的。这让我感到有些失望。毕竟，谁也不想依赖药物来维持自己的健康。但是，我也知道，为了自己的身体，必须要做出一些牺牲和改变。

我开始认真思考自己的生活方式，寻找可以改进的地方。我决定减少高嘌呤食物的摄入，增加运动量，控制体重。同时，我也会定期检测自己的尿酸水平，确保它在安全范围内。

虽然这段时间很难熬，但我也学到了很多关于健康的知识。我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经逐渐适应了新的生活方式。虽然偶尔还会有小小的挣扎，但我知道，只有这样，才能让自己远离疾病的困扰。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家如果有这样的情况，能够及时寻求专业的医疗帮助。