我从小就喜欢运动，尤其是做俯卧撑。每天早上，我都会在家里做一百个俯卧撑，作为日常锻炼的一部分。然而，最近几天，我发现自己在做俯卧撑时，肘关节开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉疲劳所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。来到医院，我被引导到一位年轻的医生面前。他看起来很专业，穿着一身白大褂，戴着一副黑框眼镜，给人一种非常可靠的感觉。我向他描述了我的症状，他认真地听完后，开始问我一些问题。

“这种症状出现多长时间了？”他问道。我回答说：“大概两三天。”

“做了多少俯卧撑？”他又问。我告诉他：“十多个。”

“就开始疼了？”他追问道。我点了点头，表示是的。

医生继续问我一些问题，包括是否有外伤、是否过度劳累等等。我都一一作答。最后，他告诉我：“你这种情况考虑还是肘关节受到了损伤。但是损伤应该是比较轻微的，所以你平时活动没有什么问题。”

我松了一口气，心想：“还好不是什么大问题。”

医生接着说：“建议你可以吃一些活血和营养骨质的药物。用一周看看效果怎么样。”他推荐了藤黄健骨片，并告诉我如何服用。

我问他：“那我要怎么改善这种现象呢？”

他回答说：“近期不要再做俯卧撑了。这段时间，也不要搬重物。”

我有些失望，因为我真的很喜欢做俯卧撑。但是，我也知道，为了自己的健康，必须暂时放弃这个习惯。

我问医生：“那要多久我才能进行剧烈运动呢？”

他说：“你先用一周看看效果怎么样。”

我点了点头，表示明白。然后，我向医生道谢，感谢他为我解答疑惑，提供了有效的治疗方案。

离开医院后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会服用藤黄健骨片，并避免做俯卧撑和搬重物。虽然一开始有些不适应，但我知道这是为了自己的健康着想。

一周后，我再次去看医生，告诉他我的疼痛感已经明显减轻。他很高兴地告诉我：“看来你的肘关节正在恢复。”

我感到非常庆幸，庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的疏忽而损害它。从此以后，我更加注重自己的身体健康，定期进行体检，避免过度劳累和不良习惯。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。