我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的忧虑。乳房胀痛已经半年了，每次月经前后都像一把无形的钳子，紧紧地夹住我的心。这种疼痛不仅是身体上的折磨，更是精神上的煎熬。我开始怀疑自己，是否有什么大病？

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了我的症状。医生问我是哪一边疼痛，月经什么时候来？我告诉他两边都疼，月经前12天左右开始疼，到月经来时症状消失。医生建议我做个彩超看看，并且可以用逍遥丸或乳癖消类药物进行干预，月经期停用。

我按照医生的建议去做了彩超，结果显示我有乳腺增生。医生告诉我这类症状多在月经前明显，经后会慢慢缓解，平时注意休息，清淡饮食，少熬夜，少吃油炸膨化食品，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，这些症状会进一步缓解！

我开始调整自己的生活方式，多吃海带和豆浆，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情愉悦。慢慢地，我的乳房胀痛症状有所缓解，生活也恢复了正常。

回想起那段时间，我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的症状，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！