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我记得那天晚上,心跳得像要从胸膛里蹦出来。失眠、胸口难受,整个人都像被一只无形的手紧紧攥住,喘不过气来。去医院看了医生,拿了一堆药回家,医生说是神经紊乱,吃药调节就好了。可我吃了好几天的谷维素和甲钴胺,感觉并没有什么改善。
我开始怀疑自己是不是真的生病了。每当胸口不难受的时候,我就什么都不想,睡觉也还行;一旦胸口开始难受,我就控制不了自己去想事情,越想越焦虑,越焦虑就越睡不着。这种感觉就像被困在一个无底洞里,怎么爬也爬不出来。
我在网上查了很多资料,才知道自己可能是神经官能症。看到这个词,我的心情更复杂了。为什么我会得这种病?是因为工作压力太大,还是因为生活中有太多的不如意?我开始反思自己的生活,试图找出病根所在。
在这个过程中,我遇到了一个朋友,她也是神经官能症患者。我们开始交流经验,分享治疗心得。她的建议让我豁然开朗:我需要放松自己,减少压力,多做一些自己喜欢的事情。于是我开始尝试瑜伽、听音乐、看书,慢慢地,我的心情开始平静下来,睡眠也逐渐恢复正常。
现在回想起来,那段时间真的很难熬。但是通过这次经历,我也学到了很多。首先,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!其次,面对疾病,我们不能只依赖药物,还需要调整自己的心态和生活方式。最后,分享经验和互相支持真的很重要,希望我的经历能够帮助到其他人。
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