我一直以为自己是健康的，直到那天晚上，我发现自己的勃起状态不太对劲。龟头充血不够，感觉软绵绵的，完全没有以前的那种硬度和自信心。这让我非常焦虑和困扰，毕竟这关系到我的性生活和自尊心。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。无意中，我发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，并等待医生的回复。

很快，一位全职医生接手了我的问题。他先是让我放心，解释说龟头组织本身就比阴茎组织柔软，支撑阴茎勃起的主要是阴茎海绵体。只要阴茎的硬度足够，就没有问题。这让我稍微安心了一些，但仍然有疑虑。

医生建议我可以尝试做一些凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，坚持做会有效果。同时，他也提醒我平时要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。这些都是我之前忽视的细节，听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式。

在接下来的几周里，我认真按照医生的建议去做。每天早上和晚上，我都会做一些简单的锻炼，注意饮食和休息。慢慢地，我发现自己的勃起状态有所改善，龟头充血也变得更好。这种变化让我非常高兴和满意。

回想起来，如果没有京东互联网医院的在线咨询服务，我可能还在为这个问题而苦恼。现在，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于健康的知识。希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能找到适合自己的解决办法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！