我总是觉得肚子涨涨的，放屁也特别频繁。这种情况已经持续了很久，甚至让我开始怀疑自己是不是得了什么大病。每次吃完饭，肚子就像装了气一样，整个都有点涨，尤其是肚脐上方那一块儿。有时候还会有寒凉的感觉，真的是很难受。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我从什么时候开始的，我说已经很久了，常年如此。医生又问我平日里肉类和豆类吃的多不，我说经常吃肉，但不怎么吃豆类。医生听完我的描述后，告诉我可能存在胃炎的情况，建议我服用药物调节，并且日常饮食要注意清淡。

我问医生日常多吃什么食物比较好，医生说要清淡易消化，禁忌生冷辛辣刺激饮食和饮酒熬夜。平常多吃新鲜水果（推荐的水果有葡萄、草莓、苹果、香蕉、芒果）和蔬菜，胃部不适时减少米饭和坚硬难消化食物的摄入，建议喝粥（小米南瓜粥和山药粥）吃面条（软），吃馒头蔬菜都是可以的。每次进餐不宜过饱，5分就行。医生还提醒我，如果胃部有时候会寒凉的感觉，可以适当吃一些温暖的食物来缓解。

我问医生还有幽门螺旋杆菌需要治疗吗，医生说目前先改善症状，等到胃炎调理好了再治疗幽门螺旋杆菌。因为杀幽门螺杆菌的药物对胃肠刺激较大，需要在胃部状况稳定后再进行治疗。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医生建议，也学到了很多关于日常饮食和生活习惯的知识。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。