我还记得那天，跑步时一不小心扭伤了膝盖。起初我并没有太在意，毕竟运动受伤是常有的事。可随着时间的推移，疼痛和不适感越来越明显，尤其是蹲下时会有明显的弹响声。这种感觉让我非常不安，担心自己是否需要手术治疗。

在京东互联网医院上，我找到了陈医生。我们开始了长达一个小时的图文问诊。陈医生非常耐心地听我描述症状，并要求我提供核磁共振的片子。通过仔细查看片子，陈医生告诉我，我的半月板并没有损伤，只是退变了。这个消息让我松了一口气，但同时也产生了更多的疑问。

陈医生解释说，我的症状可能与盘状半月板有关，这是一种先天性变异。虽然蹲下时有弹响声，但如果没有疼痛感，通常不需要处理。然而，我的情况并非如此简单。站立或走路时间长了，膝盖会肿痛，两侧韧带也开始疼痛。陈医生认为这可能与上次扭伤后关节内的少量积液有关，而不是半月板损伤引起的。

在陈医生的建议下，我开始了药物治疗。每天服用塞来昔布胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，并外用扶他林软膏。同时，我也尝试了热毛巾热敷，每次25分钟左右。这些方法都有助于缓解疼痛和不适感。

在治疗过程中，我也遇到了一些困惑。比如，是否需要再次做核磁共振检查？陈医生建议我先药物治疗，如果效果不佳再考虑复查。另外，我也问了关于饮食和艾叶热敷的问题。陈医生告诉我，饮食对我的病情没有影响，而艾叶热敷也不是必须的。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的情况，也可以尝试在京东互联网医院上寻求专业的医疗建议。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！