我记得那天中午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。我们一家人围坐在餐桌前，享受着周末的宁静。然而，我的心情却不像天气一样晴朗。最近，我发现自己在中午饭后尿频，尤其是当我喝水多一些的时候。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开手机，输入了我的症状，很快就和一位名叫丁医生的专家进行了图文问诊。丁医生问我具体的情况，我详细地描述了自己的症状，包括尿量、排尿次数等等。丁医生听完后，告诉我这可能是正常的生理现象，建议我平时多喝水，勤排尿，不要憋尿，并避免久坐。

我有些不放心，问丁医生是否有可能是慢性前列腺炎之类的疾病。丁医生安慰我说，我的情况不像是前列腺炎，并且正常人也可能有尿道排不干净的残尿。听到这里，我稍微松了一口气，但仍然有些担忧。丁医生建议我平时注意用纸巾处理残余尿，并控制手淫频率，多做有氧运动和提肛运动，少熬夜劳累和饮酒。

我向丁医生坦白了自己有过度手淫的习惯，并且感觉自己有点肾虚，容易出汗，面红耳赤，特别容易紧张。丁医生告诉我，这很可能是手淫过度引起的，需要戒除手淫并加强运动改善体质。丁医生还建议我可以吃六味地黄丸来辅助治疗。

结束了咨询，我感到一丝安慰，但内心仍然有些不安。回到家中，我开始认真执行丁医生的建议，控制手淫频率，多做运动，注意饮食和休息。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，尿频的情况减少了，整个人也变得更加健康和自信。

回想起那段时间，我深深地感激丁医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全恢复了正常，生活也回到了正轨。每当我想起那段经历，我都会感慨万千，庆幸自己有了这样的机会去改变自己的生活。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的专业和热心一定会给你带来帮助和安慰。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！