我从未想过，手淫这个看似无害的行为，会给我带来如此多的麻烦。每天晚上，我都要起床十几次去尿尿，失眠严重，白天头昏脑涨，学习能力也大不如前。我的生活被彻底打乱了。

我记得那天，我在网上搜索“肾虚引起的症状”，结果让我更加担忧。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我平时有什么不舒服，我把我的症状一五一十地告诉了他。医生听完后，问我手淫多少年了，我说有很长时间了，至少3到5年。医生说我的手淫频率高了点，需要端正一下对手淫的看法，并推荐我阅读一篇关于手淫的文章。

我读完文章后，开始反思自己的行为。医生又问我每次夜尿是真的解出来小便，还是想解但是解不出来。我说是真的解出来的，但排尿要等几秒，不能立刻尿出来。医生建议我去做一个检查，看看前列腺有没有问题。同时，他也提醒我，白天打哈欠、头昏想睡可能是因为我经常熬夜，手淫带给自己的心理压力过大了。

我开始意识到，手淫不仅影响了我的身体健康，也影响了我的心理健康。医生告诉我，年轻的时候性欲强，手淫很正常，不用想得好像很严重，慢慢减少次数，症状都会好掉一大半。但我已经到了必须戒掉手淫的地步了，否则我的生活将会更加糟糕。

医生建议我首先抓住根源，戒掉手淫；其次是排查疾病，做检查看看有没有前列腺炎；最后是规律生活，不熬夜，多运动，自然就会好起来。虽然我很想立即吃点药来缓解症状，但医生说先去检查再考虑吃不吃药比较好。

我也向医生咨询了一些中药，医生说金匮肾气丸可以吃点，但别吃多。医生还问我平日怕冷吗，冬天四肢冰凉吗，平时出汗多吗，有没有感觉很乏力。我都说有，尤其是腰痛腰酸非常难受。医生让我拍个舌头，他看了看说我有点虚，建议我可以吃点金匮肾气丸，但别吃多。

这次咨询让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小问题变成大问题。健康最重要！