我从未想过，一个小小的乳头问题会让我如此焦虑。起初，我只是觉得乳头有些肿痛，偶尔能挤出一些白色分泌物。这种情况在月经前后似乎更为明显，但我并没有太在意，毕竟我一直认为这只是正常的生理现象。

然而，随着时间的推移，我的乳头肿痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每当我穿紧身衣或是做一些剧烈运动时，乳头的疼痛就会加剧。这种不适感让我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的问题。他们中的一些人建议我去看医生，而另一些人则推荐了一些中药或是保健品。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定先去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并且上传了一些照片以供参考。医生很快就给出了初步的诊断：乳腺增生。这个结果让我松了一口气，因为我知道这并不是什么致命的疾病。医生还建议我在月经结束后再次进行检查，以确定是否需要进一步的治疗。

在等待月经结束的这段时间里，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯或是缺乏锻炼导致了这个问题？我开始调整自己的生活，多吃一些富含维生素E和B6的食物，例如坚果、全麦面包和鸡肉等。同时，我也开始每天进行一些轻度的有氧运动，例如散步或是瑜伽。

当月经结束后，我再次联系了医生，并且进行了详细的检查。结果显示，我的乳腺增生情况已经有所改善。医生建议我继续保持良好的生活习惯，并且在必要时服用一些抗增生药物，例如乳癖消或是消乳散结胶囊等。

现在回想起来，我意识到健康问题并不是可以忽视的小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！