我从小就跟着爷爷抽烟，爷爷说这是男人味儿。长大后，我也就养成了这个习惯。可谁知道，这个习惯竟然会害了我。最近上楼都喘，感觉肺里像灌了铅一样沉重。去医院一查，医生说我得了肺气肿，早期还好，但如果不戒烟，后果不堪设想。

我坐在医生的办公室里，心情复杂。医生说得没错，吸烟对身体的危害我早就知道，可是这玩意儿一旦上瘾，真的很难戒。尤其是我这种老烟民，已经抽了几十年了，戒烟简直比登天还难。

医生看出了我的犹豫，语重心长地对我说：“你必须戒烟，否则你的肺功能只会越来越差。即使不戒烟，也要注意避免接触粉尘，注意保暖，避免受凉。每年还要做一次胸部CT和肺功能检查。”

我点了点头，心中却五味杂陈。戒烟？这不是一句空话吗？我试过无数次，都失败了。可现在，面对医生的警告和自己的病情，我又能怎么办呢？

回到家，我把医生的话告诉了妻子。妻子听完，眼泪就流了下来。她说：“你不能再抽烟了，为了我们，为了孩子，你必须戒掉。”我看着她，心中一阵酸楚。是啊，为了家人，我必须戒烟。

接下来的日子里，我开始尝试戒烟。每天早上醒来，第一件事就是想抽烟。但我咬紧牙关，告诉自己不能再抽了。有时候，真的很难熬，尤其是看到别人在抽烟时。但我总是提醒自己，为了健康，为了家人，我必须坚持。

几个月过去了，我成功地戒掉了烟瘾。虽然过程很艰难，但结果却是值得的。现在，我上楼不再喘，肺部也感觉轻松多了。医生说我的肺功能有所恢复，真是太好了。

回想起这段经历，我深深地感慨：健康真的很重要。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。希望大家都能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，远离烟草的危害。

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