我记得那天早晨，醒来时舌头中间有一种奇怪的感觉，像有小颗粒在那里。起初我并没有太在意，直到我尝试吃早餐时，疼痛感变得明显起来。同时，我的嘴巴也异常干燥，喝水也无法缓解这种不适。

我开始担心起来，是否我最近的饮食习惯出了问题？我总是忙于工作，经常吃外卖和快餐，难道这就是所谓的“上火”？我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的应用程序。

在等待医生的过程中，我的心情变得越来越焦虑。舌头上的疼痛和嘴巴的干燥让我感到非常不舒服。我开始想象各种可能的疾病，甚至担心自己是否患上了某种严重的口腔疾病。

终于，医生接入了我们的视频通话。他是一位中年男性，面容和善，声音温暖。他首先问我关于症状的详细情况，然后询问了我的日常生活习惯和饮食情况。我向他描述了我的舌头上的小颗粒和嘴巴的干燥感，并提到我最近可能吃了太多辛辣和油腻的食物。

医生听完后，告诉我这可能是由于脾虚湿寒引起的，并且建议我调整饮食，多吃清淡易消化的食物。他还推荐了一些中药方子来帮助我调理身体。我感到非常感激，因为他的建议让我不再那么担心和焦虑。

在结束咨询后，我开始按照医生的建议改变我的生活方式。每天早晨，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始服用医生推荐的中药方子。几天后，我的舌头上的小颗粒消失了，嘴巴也不再干燥了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。我希望更多的人能够了解和使用这种服务，保护自己的健康。