我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。可我的心情却像外面的天气一样，阴沉得很。糖尿病已经陪伴我六年了，虽然我一直在努力控制血糖，但最近的失眠让我感到无助和恐惧。

我打开京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我深吸一口气，开始讲述我的困扰。医生耐心地听完后，告诉我这种情况下出现的不舒服并不是因为疾病的关系，而是应激状态引起的。他的话让我稍微放松了一些，但我仍然担心自己的血糖控制问题。

我向医生询问了长辈的糖尿病问题，医生建议我们继续血糖监测，并不能凭一次血糖就调整剂量。同时，他也提醒我们要注意饮食，尽量清淡一些，少吃油煎油炸的高热量食物。这些话虽然简单，但对我来说却是非常宝贵的建议。

在与医生的交流中，我逐渐意识到，糖尿病并不是一件可怕的事情，只要我们认真对待，合理控制，就可以过上正常的生活。医生还分享了一些日常生活中的小技巧，比如说，早餐可以吃一个鸡蛋一杯纯牛奶，中餐和晚餐每餐一碗饭，碗的大小以双手中指跟拇指圈起来口径的碗，每天可以吃吃自己手掌大小的鱼下肉蛋类。每餐可以吃一斤到一斤半左右的绿叶蔬菜。这些细节让我感到非常温暖和贴心。

最后，医生再次强调了血糖监测的重要性，并提醒我们要注意血糖在什么状态下会比较危险。虽然我知道这个问题问得太广泛了，但医生的回答仍然让我受益匪浅。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，让我感到非常安心和放心。他的建议和指导对我来说是非常宝贵的，我会认真遵循并分享给其他需要帮助的人们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！