我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。最近，我发现自己的身体状况开始出现了一些问题。手淫过度导致的不够硬和精少，已经严重影响了我的生活质量和心理健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。通过图文问诊的方式，我联系到了通川区人民医院的男科副主任医师——**医生。

“您好，我是通川区人民医院男科副主任医师:**医生。非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我深吸了一口气，开始向他描述我的症状：“我有手淫的习惯，现在不够硬，精少，应该怎么调理？”

“结婚没有，最近性生活次数多吗？”他问道。我摇了摇头：“接了，没怎么有性生活。”

“那有没有手淫习惯呢？”他再次追问。我点了点头：“有。”

“适当的手淫习惯对身心健康有益的。”他解释道，“但是频繁的手淫习惯会导致前列腺炎，早泄等问题。”

我听了他的话，心中一阵恐慌。难道我真的已经到了需要治疗的地步？

“如果勃起硬度不够可以吃希爱力。”他建议道，“另外，五子玄宗丸也有一定的效果。”

我感激地向他道谢，决定按照他的建议进行治疗。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变。不能再让手淫成为我生活中的主要娱乐方式了。

在接下来的日子里，我开始调整自己的生活方式，减少手淫的频率，增加锻炼和休息的时间。同时，我也按照医生的建议，开始服用希爱力和五子玄宗丸。

慢慢地，我的身体状况开始有所改善。勃起硬度逐渐恢复，精液的质量也得到了提高。更重要的是，我的心理压力也减轻了许多。

我深深地感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，也让我重新找回了生活的平衡和健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。