我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中充满了忐忑。最近，我发现自己在手淫时过于敏感，射精速度也越来越快。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，甚至开始怀疑自己的性能力是否出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一次在线咨询。医生很快就接入了我的请求，开始了我们的对话。

“大夫您好，”我紧张地打字，“我想咨询关于男科的问题。”

医生回复得很快：“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么不适症状吗？”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“就是阴茎非常敏感，射精非常快。”

医生问道：“请问您现在有性生活吗？平时性生活频率怎么样？大概每次能持续多久？”

我有些尴尬地回答：“我目前没有性生活，只是手淫，没有进行过性生活。”

医生解释说：“只是手淫的话是不诊断阳痿早泄的。手淫过度是会导致性能力的下降的。”

我感到一丝安慰，但仍然很担心。医生继续说：“频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，性欲减退，勃起不坚，习惯性早泄等。导致身体疲乏无力，精神萎靡不振等诸多不良症状。”

我开始意识到自己的问题可能比我想象的更严重。医生建议我戒掉手淫，多注意生活细节，积极参加集体文娱、体育活动，增强体育锻炼，培养正当的爱好和高尚的情操，避免看刺激性的电影和图书，减少手淫次数或戒掉手淫。

我已经戒掉了几个月了，但感觉效果不明显。医生告诉我：“没有性生活，看不到效果是正常的。目前就慢慢恢复生活多注意即可。”

我问道：“那我在医院开的中药还需要继续喝吗？”

医生回答：“目前没有性生活不需要用药的。减少性刺激，避免辛辣刺激食物，避免熬夜。”

我开始感到有些无助，问道：“有没有什么物理方法可以帮助我？”

医生给了我一些锻炼建议：“长期坚持凯格尔运动，可以帮助改善男性勃起硬度，延长射精时间，对于治疗前列腺炎也有很好的帮助。另外，深蹲锻炼15分钟也可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。”

我决定按照医生的建议去做，希望能够改善自己的情况。同时，我也意识到健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。”