我从来没有想过，自己会因为一个小小的不适而陷入如此的困扰。起初只是龟头上的一点红斑，晚上痒得难以入睡。可随着时间的推移，这种不适感开始蔓延，直到我不得不寻求专业的帮助。

那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问了我一些基本的问题，包括是否有过不洁性行为等。虽然我知道这是必要的询问，但仍然感到一丝尴尬。幸好，医生并没有过多追问，而是直接给出了初步的诊断：包皮龟头炎。

听到这个结果，我不禁有些惊讶。毕竟，我从来没有听说过这种病。医生解释说，这种病通常是由于不良的卫生习惯引起的，需要及时治疗，否则可能会引发更严重的并发症。我心中一紧，开始后悔自己平时的疏忽大意。

医生给了我一些建议，包括每天清洗龟头、使用碘伏消毒、涂抹百多邦等。同时，他也提醒我要注意生活习惯，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃肥肉类、忌酒烟、不吃辣椒、不熬夜、不要憋尿等。这些看似简单的建议，却让我意识到自己的生活方式有多么不健康。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚清洗龟头，涂抹药膏，避免过度刺激。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量做到规律作息、健康饮食。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻。龟头上的红斑消退了，晚上也不再痒得难以入睡。我心中充满了感激，感谢医生的专业指导和自己的坚持不懈。同时，我也深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而失去。

现在回想起来，那段经历虽然有些痛苦，但也让我成长了许多。它教会我要珍惜自己的健康，注重生活细节，及时寻求专业的帮助。希望我的经历能够给其他人带来一些启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！