自从疫情以来，我的生活就像被按下了快进键。每天都在忙碌中度过，尤其是手部卫生这件事。为了防止病毒的传播，我开始频繁洗手，甚至一天要洗个三五十次。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己的手已经被洗得发红、干燥，甚至有些地方开始出现裂纹。

我开始感到焦虑和无助。每次洗完手后，皮肤都会紧绷得难受，涂上手霜也只能暂时缓解。这种情况持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我多久了，我告诉他自从疫情以来就出现了频繁洗手的情况。医生又问我是否有痒或疼痛的感觉，我回答说不疼不痒，就是洗完手后皮肤紧绷。医生建议我使用鱼肝油外用来修复皮肤屏障。

我按照医生的建议开始使用鱼肝油，并且减少了洗手的频率。慢慢地，我的手部皮肤开始恢复正常，裂纹也逐渐消失了。这个经历让我深刻地认识到，过度的卫生习惯也可能会对身体造成伤害。

现在回想起来，我觉得自己当初的做法有些过激。虽然疫情让我们更加注重个人卫生，但我们也需要注意保护自己的皮肤健康。希望我的经历能够提醒大家，合理的卫生习惯才是最重要的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样等到皮肤受损才开始重视。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！