我从来没有想过，自己会因为尿频尿急尿不尽而感到如此的无助和焦虑。每天晚上，我都要起床好几次去厕所，白天也总是频繁地跑厕所，甚至在工作中也不能专心。这种情况已经持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并提到我有长期手淫的习惯。医生告诉我，考虑到我的症状和生活习惯，可能是前列腺炎引起的。他建议我去正规医院做一些检查，包括泌尿系前列腺彩超、尿常规和前列腺液常规，以便明确诊断。

虽然我知道这是正确的做法，但我实在不想去医院排队等待。医生理解我的顾虑，于是他建议我先用一些药物来调理一下。具体来说，他推荐我口服前列舒通胶囊，并且给了我一些建议，例如坚持锻炼、避免熬夜和过度劳累、戒除手淫、少喝酒和少吃辣的食物、避免着凉和久坐等等。他还提醒我，如果有条件的话，每天温水坐浴和多泡热水澡也会有帮助。

我按照医生的建议开始了治疗。除了服药外，我也开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会泡个热水澡放松自己。同时，我也尽量避免熬夜和过度劳累，少喝酒和少吃辣的食物。这些改变虽然不大，但我能感觉到自己的身体正在逐渐恢复。

在这个过程中，我也学到了很多关于前列腺炎的知识。例如，我知道了前列腺炎的症状不仅包括尿频尿急尿不尽，还可能伴随着腰酸背痛、性功能下降等问题。我也了解到，前列腺炎的治疗需要耐心和恒心，不能一蹴而就。最重要的是，我明白了健康的重要性，不能因为一时的享乐而忽视自己的身体。

现在，我的症状已经明显减轻了。虽然我还需要继续服药和保持良好的生活习惯，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决方案。