我从来没想过自己会成为一个频繁上厕所的人。白天十分钟就要去一次，晚上也不能安心入睡。每次小便都伴随着一股尿急的感觉，简直让人抓狂。去年开始出现这种情况，我一直以为是因为工作压力大，或者是生活习惯不规律导致的。直到最近，我才意识到这可能不是那么简单。

我决定在京东互联网医院进行咨询。医生问了我很多问题，包括小便的频率、尿量、是否有尿痛等症状。通过这些问题，我开始意识到自己的情况可能比我想象的要严重得多。医生告诉我，我的症状符合前列腺炎的表现，需要进一步检查来确定诊断。

听到这个消息，我感到一阵恐慌。前列腺炎？这不是老年人的病吗？我还年轻，怎么可能得这种病？医生安慰我说，前列腺炎并不是老年人的专利，年轻人也可能因为各种原因患上这种病。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这种情况的发生。

医生给了我一些药物治疗和生活护理的建议。首先要注意个人生活习惯及卫生，增强锻炼，性生活规律，戒除手淫，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，少喝酒及少进食辛辣食物。这些看似简单的改变，却对恢复健康至关重要。

我开始按照医生的建议进行调整。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，帮助排毒。然后我会进行一些简单的锻炼，增强体质。工作时，我会定时站起来活动，避免长时间坐着。晚上回家后，我会控制自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始注意自己的性生活，避免过度频繁或不规律的性行为。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状开始有所改善。尿频尿急的现象减少了，晚上也能安心入睡了。虽然前列腺炎的治疗周期比较长，但我相信只要坚持下去，总会有好转的一天。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但这些小毛病可能会发展成大问题。所以，大家如果有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生专业，值得信赖。