我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。乳腺增生疼痛和腋下硬块的症状已经困扰我好几天了，内心的恐惧和焦虑像潮水般涌来。每当我试图将注意力转移到其他事物上时，疼痛总是提醒我它的存在。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线预约，我很快就与一位医生进行了视频咨询。医生温和地问我最近是否有生气或熬夜工作劳累的情况。我坦诚地告诉他，最近工作压力大，经常加班到深夜。医生听完后，建议我首先放松心情和改变生活方式，指出生活节奏的不规律可能会使乳腺增生加重。

我问医生是否有药物可以缓解疼痛。医生告诉我，药物只是辅助治疗，不能根治问题。他推荐我吃小金丸，并强调最重要的是要做一个彩超检查，以排除其他可能的健康问题。医生还分享了一个有趣的观察：有时候，一个没有大问题的彩超结果就能缓解患者的紧张情绪，明显减轻疼痛感。

我深深地感激医生的建议和关心。他的话语像一盏明灯，照亮了我内心的黑暗角落。我决定按照医生的建议去做，改变自己的生活方式，并尽快进行彩超检查。虽然我仍然感到担忧，但我知道我已经迈出了第一步，向着恢复健康的道路前进。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！