我总是觉得自己的生活很规律，早上起床，吃完早餐后就去上班，下班回家，晚上看会儿电视就睡觉。直到有一天，我发现自己的大便形状变得奇怪，变成了小球状。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否有其他不适症状，我说没有，只是大便形状不正常。医生问我排便是否干燥，我说没有，排便很通畅。医生又问我平时的饮食和运动情况，我说我一日三餐很规律，水果吃的不多，蔬菜就正常一日三餐，运动量也还可以。

医生告诉我，这种情况可能是因为大便在体内的水分缺失引起的，建议我多喝水，多吃水果和蔬菜，避免油腻刺激的食物，清淡饮食，饭后适当运动，适当按摩腹部。听完医生的建议，我松了一口气，原来不是什么大问题。

从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免熬夜和过度劳累。现在我的大便形状已经恢复正常了，我也更加关注自己的健康了。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生也很专业。