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睡觉时老咬舌头右边,可能是什么原因?

睡觉时老咬舌头右边,可能是什么原因?
发表人:医者仁心

我从去年十月开始上深夜班,生活节奏被打乱,身体也开始出现各种小毛病。其中最让我困扰的就是睡觉时老咬舌头右边。每天早上醒来,舌头都肿得厉害,疼痛难忍。起初我以为只是偶尔的不小心,没太在意。但是随着时间推移,这个问题越来越频繁,甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多长时间了,我说已经几个月了。医生说可能和咬合关系不好有关,也可能是精神紧张刺激引起的。听到这里,我不禁想起了自己最近的压力和焦虑。工作上的挑战、家庭的琐事、朋友间的矛盾……种种问题都在我心头萦绕,难以释怀。

医生建议我积极清洁口腔,多喝水,多吃点水果,忌辛辣刺激食物及烟酒,用盐水漱口,经常刷牙漱口,休息好,不要熬夜,调养一下生活习惯规律,饮食习惯规律。同时,医生也建议我去医院口腔科检查一下,看看具体原因对症治疗。最后,医生还提醒我智齿建议拔掉,以免引起更多的口腔问题。

听完医生的建议,我感到一丝安慰。至少我知道了问题的可能原因,也有了改善的方向。回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天早晚刷牙,中午也会用漱口水清洁口腔。同时,我也开始调整自己的生活习惯,尽量早点休息,避免熬夜。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地我发现自己的舌头不再那么肿痛了,睡眠质量也得到了改善。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病,但如果不及时处理,可能会引发更大的问题。所以,大家如果有这样的情况,也不要忽视,及时就医是非常重要的。特别是对于像我这样工作繁忙、生活压力大的年轻人来说,保持良好的生活习惯和口腔卫生尤为关键。

最后,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,都是怎么处理的呢?分享一下经验,互相学习,共同保持健康吧!

睡觉时咬舌头的原因及调理 常见症状 睡觉时咬舌头右边可能与咬合关系不好、精神紧张刺激有关,易感人群包括长期熬夜、生活习惯不规律者。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 积极清洁口腔,多喝水,多吃水果,忌辛辣刺激食物及烟酒; 2. 用盐水漱口,经常刷牙漱口; 3. 休息好,不要熬夜,调养生活习惯规律和饮食习惯规律; 4. 如果有智齿,建议拔掉; 5. 去医院口腔科检查,了解具体原因并对症治疗。

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