我从来没有想过，一个小小的抽动会让我如此焦虑。左边额头的抽动已经持续了一周，每当它发生时，我都感到一阵窒息的恐惧。这种感觉就像有一只无形的手在我的脑海中挠痒，既难以忍受又无法控制。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否熬夜，睡眠质量如何，甚至询问了我最近的活动量和生活习惯。这些问题让我意识到，我的生活方式可能与这次抽动有关。

医生告诉我，这可能是面肌痉挛引起的，并建议我局部热敷。同时，他也提醒我要注意休息，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。我感激医生的建议，但内心仍然充满了疑虑和恐惧。

在接下来的几天里，我严格遵循医生的建议，调整了自己的生活习惯。每晚我都会按时上床，尽量避免使用电子设备。白天，我也开始注意自己的饮食和运动，希望通过这些改变来改善自己的健康状况。

随着时间的推移，我的抽动逐渐减少，直到完全消失。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。

现在回想起来，我意识到健康问题并不是小事。我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免让小问题变成大问题。京东互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医渠道，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。