我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。每次下课，我总是第一个冲向操场。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度而已。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我和朋友们去爬山，结果一路上我都在咬牙坚持。回到家后，膝盖疼得我连站起来都困难。第二天，我决定去北京中医医院做个检查。拍完片子，医生告诉我我患了关节炎退光性，需要及时治疗。

我感到非常沮丧和无助。作为一个年轻人，我不想被疾病束缚。于是我开始在网上搜索各种治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。最后，我决定在京东互联网医院上咨询医生。

我选择了一个名叫于医生的专家进行图文问诊。于医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我发送拍片结果。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是决定信任他。果然，于医生很快就给出了详细的治疗建议。

他告诉我，首先要注意保暖，避免参加剧烈运动，少爬山、打球等。其次，尽量少上下楼梯，使用坐厕。然后，他建议我进行一些锻炼，如直腿抬高锻炼、游泳等，以加强股四头肌的力量。同时，他还推荐我热敷热熏膝盖，并在关节腔打点玻璃酸钠。最后，他开了一些止痛药和硫酸氨基葡萄糖胶囊给我服用。

我按照于医生的建议进行了治疗，效果非常明显。我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在，我每天都会进行一些简单的锻炼，并且注意保护我的膝盖。虽然我知道关节炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理，但我已经不再感到绝望和无助了。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，尤其是对于我们这些年轻人来说。最后，我要感谢于医生和京东互联网医院，谢谢你们的帮助和支持！