我有鸡皮肤和青春痘，怎么办？这个问题困扰了我很久。每当我站在镜子前，看到那些小疙瘩和红肿的痘痘，心情就变得糟糕透了。尤其是当我穿短袖或短裤时，总是担心别人会盯着我的皮肤看。这种自卑感让我不敢参加一些社交活动，甚至影响了我的工作效率。

一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我能否拍张照片。虽然有些尴尬，但我还是照做了。医生看了照片后，告诉我这是一种叫做毛周角化的皮肤问题，属于遗传问题，父母多有类似体质。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失望。毕竟，遗传问题似乎很难解决。

但是，医生并没有让我失望。她建议我适当口服维生素A，并使用阿达帕林凝胶外用。同时，她还提醒我平时要多擦油性的身体乳，保持皮肤的滋润。这些方法听起来很简单，但我知道，坚持下去才是关键。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用阿达帕林凝胶点在小疙瘩上，虽然一开始有些刺痛，但我知道这是正常的反应。同时，我也开始注意饮食，多吃富含维生素A的食物。几个月过去了，我的皮肤状况有了明显的改善。小疙瘩变少了，痘痘也减轻了很多。最重要的是，我开始恢复自信，敢于穿短袖和短裤出门了。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！