我从来没有想过，一个简单的痒会让我如此焦虑。起初，我只是觉得手脚有些发痒，像被蚊子咬了一样。可随着时间的推移，这种痒感开始蔓延到全身，尤其是晚上，简直无法忍受。我开始怀疑自己是不是得了什么皮肤病，或者更糟糕的是，某种严重的疾病。

我记得那天晚上，我在网上搜索“莫名其妙全身痒，脚也痒，像脚气病犯了？是不是缺维生素B？”结果显示，可能是肾虚引起的症状。我心中一惊，肾虚？这不是老年人的问题吗？我才30出头啊！但是我还是决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我有没有其他症状，我告诉他除了全身痒之外，最近睡眠也很差，总是醒来。医生说这可能是肾虚引起的，肾虚会导致身体的免疫力下降，进而影响睡眠质量。他还提到，皮肤痒也是缺乏维生素的表现，尤其是维生素B群。听到这里，我不禁想起了我平时的饮食习惯，总是忙于工作，很少关注营养均衡的问题。

医生建议我可以通过补充维生素B来改善症状，并且要注意休息和饮食的调整。我问他是否需要去医院做进一步的检查，医生说如果症状不严重，可以先尝试通过改变生活方式来改善情况。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也意识到自己需要更加关注自己的健康。

在接下来的几天里，我开始调整自己的生活方式，增加维生素B的摄入，注意休息和锻炼。慢慢地，我的症状开始有所缓解，晚上也能安然入睡了。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康，意识到健康是最重要的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时关注自己的健康，毕竟健康没有小事。平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！