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脚后跟跑步时突然痛,半年了走路多了还是痛,可能是跟腱炎?

脚后跟跑步时突然痛,半年了走路多了还是痛,可能是跟腱炎?
发表人:健康饮食指南

我还记得那天,跑步时脚后跟突然传来一阵剧痛,仿佛被针扎了一样。从那以后,半年多了,每次走路超过20分钟,脚后跟就会隐隐作痛。起初我以为只是小问题,休息一下就好了。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而有所加剧。每次上班的20分钟路程都变成了一种折磨,我开始担心这可能不是简单的跟腱炎。

在京东互联网医院上,我找到了一个医生进行图文问诊。医生问我有没有检查过,跟腱是否有问题。我告诉他我去过一次医院,医生直接开了药膏让我回家养。医生建议我需要去拍片加跟腱彩超检查,以排除跟腱断裂的可能性,并且提醒我疼痛部位可以热敷理疗,外用扶他林软膏。

我开始担心自己的健康状况,毕竟这已经影响到了我的日常生活。每天上班都要面对这份疼痛,甚至连休息也不能完全缓解。医生的建议让我感到一丝希望,但同时也增加了我的焦虑。半年来,我一直在忍受这种疼痛,甚至开始怀疑自己的身体是否出了大问题。

医生还建议我继续泡脚促进血液循环,这让我想起了小时候妈妈总是让我泡脚的习惯。现在看来,这不仅仅是为了放松,更是为了保持健康。回想起过去的半年,我意识到自己忽视了身体的信号,过于追求工作和生活的平衡,导致了现在的状况。

我决定按照医生的建议去做,希望能够尽快恢复健康。同时,我也开始反思自己的生活方式,意识到健康才是最重要的财富。希望我的经历能够提醒大家,身体的信号不能被忽视,及时就医是非常重要的。特别是在这个快节奏的社会中,我们更需要关注自己的健康,不能等到问题严重了才去处理。

想问问大家有没有出现过类似的情况?又是如何处理的呢?

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的运动损伤,主要表现为脚后跟疼痛,尤其在跑步或长时间站立后加重。疼痛可能会影响正常行走,且按压时也会感到疼痛。易感人群包括长时间站立或跑步的人群、穿着不合适的鞋子的人群等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受伤的脚部; 2. 使用冰敷或热敷来减轻疼痛和肿胀; 3. 使用扶他林软膏等外用药物来缓解疼痛; 4. 进行物理治疗,如按摩和理疗; 5. 在医生指导下进行适当的康复训练和运动,以恢复脚部功能和强度。

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