我还记得那天，跑步时脚后跟突然传来一阵剧痛，仿佛被针扎了一样。从那以后，半年多了，每次走路超过20分钟，脚后跟就会隐隐作痛。起初我以为只是小问题，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。每次上班的20分钟路程都变成了一种折磨，我开始担心这可能不是简单的跟腱炎。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生进行图文问诊。医生问我有没有检查过，跟腱是否有问题。我告诉他我去过一次医院，医生直接开了药膏让我回家养。医生建议我需要去拍片加跟腱彩超检查，以排除跟腱断裂的可能性，并且提醒我疼痛部位可以热敷理疗，外用扶他林软膏。

我开始担心自己的健康状况，毕竟这已经影响到了我的日常生活。每天上班都要面对这份疼痛，甚至连休息也不能完全缓解。医生的建议让我感到一丝希望，但同时也增加了我的焦虑。半年来，我一直在忍受这种疼痛，甚至开始怀疑自己的身体是否出了大问题。

医生还建议我继续泡脚促进血液循环，这让我想起了小时候妈妈总是让我泡脚的习惯。现在看来，这不仅仅是为了放松，更是为了保持健康。回想起过去的半年，我意识到自己忽视了身体的信号，过于追求工作和生活的平衡，导致了现在的状况。

我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。希望我的经历能够提醒大家，身体的信号不能被忽视，及时就医是非常重要的。特别是在这个快节奏的社会中，我们更需要关注自己的健康，不能等到问题严重了才去处理。

想问问大家有没有出现过类似的情况？又是如何处理的呢？