我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。第三天的经期，原本就不太舒服，结果午饭后突然胃疼和小腹疼，简直是雪上加霜。那种疼痛，像一只无形的手在我的肚子里搅动，难以忍受。我甚至开始反胃，感觉自己随时可能吐出来。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。医生问我吃了什么，我告诉他我在外面吃的，菜很多，中途胃开始疼了就吃的特别少了。医生建议我热敷一下，并提醒我从外面进屋吃饭之前，一定要先喝杯热水暖暖。他的话语温柔而专业，让我感到一丝安慰。

我按照医生的建议做了，果然疼痛有所缓解。然而，刚才的疼痛仍然让我心有余悸。我想起了我大姨妈期间的习惯，总是喜欢吃一些寒凉的食物，或者辛辣的东西来缓解经期不适。现在看来，这些习惯可能并不是那么好。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要更加关注自己的身体健康。经期不适并不是小事，需要认真对待。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到疼痛难忍才去寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！