我在做爱时总是硬不起来，怎么回事？

这是我最近最大的困扰。每次和女友亲热时，总是期待着那一刻的到来，但当真正要开始时，我的身体却像背叛了我一样，无法完成任务。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我记得第一次出现这种情况是在一个月前。我们刚刚搬进新家，环境的改变和生活的压力可能都对我产生了影响。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至连我自己都开始怀疑自己的能力了。

我决定去医院看病，希望能找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括我的性欲、生活习惯等等。最后，他告诉我可能是肾虚引起的早泄，并开了一些中药给我吃。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。

一个月过去了，我发现自己的情况有所改善。至少在性生活中，我不再那么焦虑和紧张了。然而，问题并没有完全解决。有时候，我还是会在关键时刻失去硬度，或者注意力无法集中，导致时间过短。这些都让我感到非常沮丧和无助。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。医生曾经提醒我要注意休息，少吃辛辣和生冷的食物，保持规律的性生活。我也尝试着做一些运动，放松自己的身心。但似乎这些都不能从根本上解决问题。

我又去找医生，希望能得到更多的建议。他告诉我，我的问题可能既有身体原因，也有心理原因。身体上，肾虚和前列腺问题可能是主要因素；而心理上，压力和焦虑也会对性功能产生影响。他建议我继续服用中药，同时也要注意调整自己的心态，减少压力和焦虑。

我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，我也和女友进行了沟通，告诉她我的困扰和担忧。她的理解和支持让我感到非常温暖和安慰。我们一起探索新的性爱方式，尝试着让彼此都能享受到快乐和满足。

现在，我已经不再那么焦虑和紧张了。虽然问题还没有完全解决，但我已经学会了如何面对和处理它。我也更加珍惜和女友在一起的每一刻，感恩她对我的支持和理解。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要关注自己的身体和心理健康，及时寻求专业的帮助和建议。