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单纯肥胖怎么办?

单纯肥胖怎么办?
发表人:远程医疗新视界

我从小就是个胖子,家人总说我“肉嘟嘟的可爱”,但随着年龄的增长,体重问题开始困扰我。尤其是最近,我的体重像脱缰的野马一样疯狂增长,连我自己都开始担心了。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。

那天早上,我打开手机,点开京东互联网医院的APP,选择了“图文问诊”。我上传了一张自己的照片,填写了基本信息,描述了自己的症状:“单纯肥胖,想减肥。”

不一会儿,一个名叫“言犀”的医生接了我的问诊。我们开始了对话。言犀医生问我是否吃过某种药物,我回答说有。然后,她又问我是否有不适或过敏反应,以及肝肾功能是否正常。我一一回答了她的问题,告诉她一切都正常。言犀医生还问我是否在妊娠或哺乳期,我告诉她我的孩子已经五岁了。

言犀医生让我稍等片刻,过了一会儿,她告诉我已经为我开具了处方,并且药师正在审核。果然,没多久,处方就通过了审核。言犀医生提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌、过敏史及注意事项,并在用药过程中如有不适,及时上线咨询或去医院就诊。

我按照言犀医生的建议,认真阅读了药品说明书,并开始了减肥之旅。言犀医生还给了我一些非常实用的建议,包括合理膳食、适量运动和体重维持等。她的建议让我感到非常温暖和安心。

在接下来的日子里,我严格按照言犀医生的指导进行减肥。每天早上,我会测量自己的腰围,晚餐尽量在七点前吃完,晚餐后不再吃任何东西。每隔一周,我会称一次体重,发现连续两到三周体重持续稳定升高时,我就会减少一些食量,很快就能恢复回去。

经过几个月的努力,我的体重终于开始下降了。每次看到体重秤上的数字变小,我都感到非常开心和满足。言犀医生的专业指导和耐心解答,让我在减肥的道路上少走了很多弯路。

现在,我已经成功减掉了不少体重,整个人看起来精神多了。每当我回想起那个焦虑的早晨,感谢之情油然而生。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

单纯肥胖的调理指南 常见症状 单纯肥胖的主要症状是体重超标,易感人群包括长期高热量饮食、缺乏运动、遗传因素等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理膳食:避免高热量食物,增加膳食纤维和无热量液体的摄入。 2. 适量运动:每日30-60分钟的有氧运动,如慢跑、走路、爬山、游泳等。 3. 药物治疗:在医生指导下使用减肥药物,如奥利司他等。 4. 生活习惯调整:晚餐早吃,避免吃撑,定期监测体重和腰围变化。 5. 心理调节:保持积极心态,避免因肥胖引起的焦虑和抑郁情绪。

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