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丢铅球时手腕疼痛,平常不痛,软组织肿胀,如何处理?

丢铅球时手腕疼痛,平常不痛,软组织肿胀,如何处理?
发表人:医学奇迹见证者

我从小就热爱运动,尤其是田径项目。丢铅球是我最擅长的项目之一,每次比赛都能取得不错的成绩。然而,去年十一月份的一次训练中,我在丢铅球时突然感到手腕剧烈疼痛。起初,我以为只是暂时的扭伤,休息几天就好了。但是,随着时间的推移,疼痛并没有消失,反而在每次丢铅球时变得更加剧烈。

我开始担心起来,毕竟手腕是我的“武器”,如果不能恢复正常,我的运动生涯可能就此结束。于是,我决定去医院检查。医生告诉我,我的手腕软组织有轻微肿胀,可能是韧带损伤引起的。听到这个消息,我心中一沉,仿佛天塌下来了。

医生建议我贴膏药和带护腕来缓解疼痛,并且告诫我说这种情况已经形成慢性损伤,需要慢慢恢复。我问医生是否有药物可以直接治疗,医生摇了摇头,告诉我只能通过缓解来帮助恢复。听到这里,我不禁感到一丝绝望,难道我真的要放弃我热爱的运动吗?

回到家后,我开始认真执行医生的建议,贴上麝香追风膏,戴上护腕。虽然疼痛有所缓解,但每次丢铅球时仍然会感到刺痛。这种感觉就像一根针扎在我的心上,让我无法专注于比赛。我的成绩也因此一落千丈,曾经的自信和荣耀感荡然无存。

我开始反思自己的训练方法,是否有过度使用手腕的行为?我也开始关注自己的饮食和休息,希望通过调整生活方式来加速恢复。然而,时间一天天过去,我的手腕仍然没有完全康复。每次看到队友们在场上奋力拼搏,我都感到一阵阵的失落和无奈。

现在,我仍在坚持治疗和恢复,希望有一天能够重新站在赛场上,感受那份属于运动员的荣耀和自豪。虽然这段经历让我付出了巨大的代价,但也让我更加珍惜自己的身体和健康。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持和鼓励,一起走出困境,重拾自信和健康。手腕韧带损伤就医指南 常见症状 手腕韧带损伤常见于运动员或经常进行重复性手腕活动的人群。主要症状包括手腕疼痛、发力不全、软组织肿胀,尤其在进行特定活动时疼痛加剧,例如丢铅球等需要用力的手腕动作。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的手腕,给予足够的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,每天冰敷15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 使用护腕:在进行日常活动或运动时,佩戴护腕以提供额外的支持和保护。 4. 物理治疗:如超声波、电疗等物理治疗方法可以促进血液循环和组织修复。 5. 使用麝香追风膏:可以贴在受伤部位,帮助缓解疼痛和肿胀。

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